Kevala Yoga
Corsi e riflessioni di uno yogin
Lo yoga cerca di creare le condizioni in base alle quali siamo sempre presenti in ogni azione, in ogni momento.
Questo stato si ottiene attraverso pratiche come:
Asana
Sono le posizioni dello yoga. Offrono flessibilità, energia e consapevolezza del corpo attraverso l’esperienza cosciente del corpo in ogni momento. Impari ad ascoltare e sentire il corpo, prevenendo e correggendo i problemi posturali.
Pranayama
Con le tecniche di respirazione scopriamo la nostra respirazione spontanea e naturale, il respiro della vita in noi. Il livello di energia e la vitalità aumentano.
Rilassamento
È uno stato di calma, benessere e piacere che ci collega al presente e al flusso armonioso della vita.
Meditazione
Lo stato di unità, serenità mentale e presenza in ogni momento. Si migliora la concentrazione e si sviluppano le potenzialità del pensiero positivo e della visualizzazione.
Corsi Settimanali di Yoga 2024-25
I gruppi sono piccoli e incorporano studenti di tutti i livelli. Nello yoga è il livello di attenzione e presenza che fa la differenza. Il principiante si concentrerà in particolare sulla parte fisica dell’asana e lo studente più avanzato sarà in grado di concentrarsi sui diversi livelli respiratori, sugli assi del corpo e sulla percezione più sottile dell’esperienza dell’asana.
Ogni mese prepariamo progressivamente una posizione e un pranayama.
Corso di Yoga a Spazio Yoga Mente (Pisa centro)
Lunedì: dalle 18:00 alle 19:15
Giovedì:
dalle 10:00 alle 11:15
dalle 13:15 alle 14:15
dalle 18:00 alle 19:15
dalle 19:30 alle 20:45
Meditazione, il Giovedì dalle ore 20:45-21:45
Con Vincenzo Buquicchio
Dove: Via Silvestri, 3 Pisa
Corso di Yoga allo Spazio MUMU (San Martino Ulmiano)
Corso mattina: mercoledì dalle 8:30 alle 9:30
Corso serale: mercoledì dalle 18:30 alle 19:45
Con Vincenzo Buquicchio
Dove: Via Lenin 155D – San Giuliano Terme 56017
Corso di Yoga alla Brilla – Massarosa (LU)
Con Vincenzo Buquicchio
Dove: La Brilla – Via Pietra a Padule, Massarosa (Lucca)
Chi sono
Vincenzo Kevala Buquicchio
Ho conseguito la prima formazione di Yoga e Meditazione con la Scuola Insegnanti Yoga Sivananda, in seguito incontro la Scuola di Formazione Sadhana diretta dal maestro Carlos Fiel con cui ho frequentato il corso quadriennale terminato nel 2016.
Oggi continuo la ricerca con Carlos Fiel e il team della Scuola Sadhana.
Mi appassiona lo studio, la pratica dei Yoga Sutra di Patanjali e scoprire le radici storiche dello Yoga.
Ho praticato diverse discipline come Tai Chi, Massaggio Ayurvedico, Riflessologia Plantare, Mindfulness, Tango Argentino e Biodanza che per me hanno un denominatore comune, sviluppare una maggiore sensibilità e coscienza su quello che vivo giorno per giorno.
Lo yoga che insegno è ispirato alla tradizione orientale di Krishamacharya. Pratico e insegno l’Hatha Yoga o Yoga fisico. Ha-tha significa sole-luna e questa pratica cerca, per mezzo di tecniche psico-fisiche, di mantenere l’equilibrio e l’armonia nelle diverse polarità di una persona, tensione-rilassamento, emisfero cerebrale sinistro-destro, controllo-abbandono, inspirazione-espirazione.
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