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Riprendere i sensi con yoga e cammino a San Rossore (PI)

Nell’incantevole paesaggio di San Rossore, praticheremo ’hatha yoga che preparerà l’esperienza della camminata consapevole, in cui coordineremo la respirazione con i passi abitando il momento presente. I nostri sensi verranno arricchiti dall’attenzione consapevole a ciò che vedremo, sentiremo, incontreremo e attraverseremo. Dopo pranzo trekking e yoga nidra ci accompagneranno verso la condivisione finale. Programma della […]

Vacanza Yoga isola Capraia, 30 Maggio al 2 Giugno 2024

Praticheremo Yoga e Meditazione tra mare, terra, vento e sole che sull'isola di Capraia si percepiscono con intensità. Risveglieremo la nostra colonna e il respiro. Vivremo momenti di silenzio, di ascolto del corpo, delle sensazioni, del respiro. Approfondiremo o scopriremo alcuni aspetti dello Yoga con cerchi di condivisione e ascolto profondo. Escursioni a piedi e […]