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Ultimi eventi | Eventi

Vacanza Yoga isola Capraia, 30 Maggio al 2 Giugno 2024

Praticheremo Yoga e Meditazione tra mare, terra, vento e sole che sull'isola di Capraia si percepiscono con intensità.Risveglieremo la nostra colonna e il respiro. Vivremo momenti di silenzio, di ascolto del corpo, delle sensazioni, del respiro. Approfondiremo o scopriremo alcuni aspetti dello Yoga con cerchi di condivisione e ascolto profondo. Escursioni a piedi e in […]

Riprendere i sensi con yoga e cammino a San Rossore (PI)

Nell’incantevole paesaggio di San Rossore, praticheremo ’hatha yoga che preparerà l’esperienza della camminata consapevole, in cui coordineremo la respirazione con i passi abitando il momento presente. I nostri sensi verranno arricchiti dall’attenzione consapevole a ciò che vedremo, sentiremo, incontreremo e attraverseremo. Dopo pranzo trekking e yoga nidra ci accompagneranno verso la condivisione finale. Programma della […]

Introduzione alla meditazione – Workshop Spazio Yoga Mente a PISA

Spazio Yoga Mente Via Silvestri 3, Pisa

Workshop pratico e teorico di 3 ore, durante il quale Vincenzo guiderà i nostri primi passi nel cammino della meditazione. La tecnica meditativa che praticheremo sarà la Samatha, “calmo dimorare”, la quale aiuta a calmare e ancorare la mente, per ri-centrare noi stessi rispetto alle mille distrazioni quotidiane. Verrà poi consegnato anche il file audio […]