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Riprendere i sensi con yoga e cammino a San Rossore (PI)

Nell’incantevole paesaggio di San Rossore, praticheremo ’hatha yoga che preparerà l’esperienza della camminata consapevole, in cui coordineremo la respirazione con i passi abitando il momento presente. I nostri sensi verranno arricchiti dall’attenzione consapevole a ciò che vedremo, sentiremo, incontreremo e attraverseremo. Dopo pranzo trekking e yoga nidra ci accompagneranno verso la condivisione finale. Programma della […]