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Domeniche Yoga in Natura – Paradisino di Rigoli (San Giuliano Terme – Pisa)
8 Maggio 2022 @ 09:30 - 18:30

l corpo, il respiro e la mente per ritrovare il contatto diretto con noi e con la natura.
OGNI DOMENICA DI MAGGIO pratiche di Hatha Yoga immersi nella Natura.
Programma:
- Dalle 9:30 alle 11: Praticheremo Yoga e Meditazione
- Dalle 11 alle alle 12: cerchio di condivisione e approfondimenti teorico-pratici su Asana, Pranayama e Meditazione.
- Pausa pranzo: mangiare al sacco.
- Nel pomeriggio free time e eventuale meditazione camminata.
- Dalle 17 alle 18:30 Daoyin con Maria Grazia (di seguito una descrizione del Daoyin)
Quote di partecipazione attività:
- Yoga: 15€
- Daoyin: 10€
Informazioni:
Vincenzo 347 8865762 info@kevalayoga.it
Daoyin
Il Daoyin è una tecnica psicofisica cinese dalle radici antichissime finalizzata in origine alla cura della salute e alla purificazione del corpo e dello spirito. La prima menzione storica è contenuta nello Zhuangzi, testo taoista del IV-II secolo a.C.
Il Daoyin Yangshenggong (esercizi di nutrimento vitale Daoyin) è il risultato di una lunga ricerca condotta dal professor Zhang Guangde (1931-2022) dell’università di Educazione Fisica di Pechino sulle antiche tecniche di Daoyin.
Esso consiste in movimenti morbidi e rilassanti che non richiedono un gravoso impegno fisico e possono essere praticati da chiunque.
I suoi movimenti fluidi e armoniosi facilitano lo scorrimento dell’energia vitale in tutto il corpo, sciolgono le articolazioni, tonificano e ossigenano i muscoli e rilassando la mente.
Grazie al controllo minuzioso della concentrazione, della respirazione e dei movimenti, esso costituisce un vero e proprio metodo di coltivazione e crescita interiore.
Mente e corpo ristabiliscono un contatto profondo, tramite il quale diventa possibile ripristinare quell’armonia interiore, così spesso danneggiata dalla frenetica vita quotidiana.