Praticheremo Yoga e Meditazione tra mare, terra, vento e sole che sull’isola di Capraia si percepiscono con intensità.
Risveglieremo la nostra colonna e il respiro. Vivremo momenti di silenzio, di ascolto del corpo, delle sensazioni, del respiro. Approfondiremo o scopriremo alcuni aspetti dello Yoga con cerchi di condivisione e ascolto profondo.
Ci divertiremo, ci nutriremo e ritorneremo felici!

Il Programma:

Giovedì 16/06
13.45 – Partenza traghetto Livorno-Capraia
16:30 – Arrivo alla Capraia e ci sistemiamo negli alloggi
19.00 – Cerchio di apertura e Meditazione
20.00 – Cena al ristorante

Venerdì 17/06
8:00-9:15 – Pratica Asana, Pranayama e Meditazione
9.30 – Colazione
10:30-12:00 – Approfondimenti teorico-pratici e cerchio di condivisione
12.00 – Free time pomeriggio
18.00-19.30 Pratica Asana, Pranayama e Meditazione
20.30 Cena al ristorante

Sabato 18/06
8:00-9:15 – Pratica Asana, Pranayama e Meditazione
9.30 – Colazione
10:30-12:00 – Approfondimenti teorico-pratici e cerchio di condivisione
12.00 – Free time pomeriggio
18.00-19.30 Pratica Asana, Pranayama e Meditazione
20.30 Cena al ristorante

Domenica 19/06
8:00-9:15 – Pratica Asana, Pranayama e Meditazione
9.30 – Colazione
10:30-12:00 – Approfondimenti teorico-pratici e cerchio di condivisione
12.00 – Free time pomeriggio
18.00 – Partenza traghetto Capraia-Livorno
20.45 – Arrivo a Livorno.

Costi:

Alloggio:

• Camera doppia: 110 € (a persona per tre notti)
• Camera tripla: 95 € (a persona per tre notti)

* Biancheria se non portate: spese per la biancheria da letto e bagno, 20 € a persona.
* Ogni camera ha il bagno.
* Possibilità di cucinare all’interno dell’alloggio.
* Contattami per vedere le varie tipologie di alloggio.

Corso Yoga: 120€

Cosa non è incluso: biglietto traghetto A/R Livorno-Capraia e i pasti.

Prenotazioni o altre informazioni:

Chiama Vincenzo: 347 8865762
o Scrivi a info@kevalayoga.it